Conga and Cajon

Eine Einführung in die französische Sprache über Tanzbewegungen
Wir werden die Sprache und den Tanz als zwei Mittel des freien Ausdrucks nutzen. 
Vielleicht sprechen Sie noch kein Französisch, aber Sie werden sich wahrscheinlich durch Tanzen verständigen können.

Kreativität in der Performance
Dieser Workshop ist für alle, die sich für Performance interessieren und mit Freude neue Entdeckungen über sich und die eigenen Entfaltungsmöglichkeiten machen wollen.
Ob Tanz, Schauspiel oder Gesang, in allen Sparten gibt es den Wunsch nach Verwandlung.
Wie können wir dabei auf unsere eigene, authentische Art zu einer Tiefe und Verwandlung gelangen, so dass aus uns ganz neue Gestalten und Wesen heraus entstehen und den Raum füllen? Auch einfachstes Material kann zu einer Transformation führen.
Bewegung, Stimme und Text lassen sich spielerisch miteinander verbinden.
Die Transformation von Tanz zu Sprache, von Sprache zum Spiel mit der Stimme, und von der Stimme in die Bewegung sind kreative und erfüllende Transformationsprozesse.

28.03.2026 – 29.03.2026 // Sa + SO 11:00 – 15:00 incl. Pause

Flamencokonzert mit Tanz, Gitarre und Gesang

An diesem Abend präsentiert die preisgekrönte Flamencotänzerin Montserrat Suárez “Tablao Flamenco”.
Ein Tablao Flamenco ist der typische Ort, an dem Flamenco in seiner ursprünglichen Form dargeboten wird – eine intime Bühne, auf der Tanz, Gesang und Gitarre zu einem intensiven, lebendigen Ausdruck spanischer Leidenschaft verschmelzen.
Der Flamenco drückt tiefe und oft tragische Gefühle wie Schmerz, Sehnsucht oder Trauer aus und wird aus tiefster Seele und mit intimem Ausdruck getanzt, gesungen und gespielt. Aber auch explosive Lebensfreude, Liebe und Glück werden leidenschaftlich von den Flamencos zelebriert.
Musikalisch begleitet wird Montserrat Suárez von dem Sänger Javi Castrillón aus Cádiz und dem Gitarristen Miguel Sotelo aus Huelva.
Erlebt hautnah die Magie des Flamencos – expressiv, leidenschaftlich und pur!

Sonntag, 22.03.2026, 18.00 Uhr
Kleine Bühne im Kunstzentrum Karlskaserne  

Dieser Intensivworkshop widmet sich dem Stil Tangos, einem der festlichsten und zugänglichsten Palos des Flamenco. Während der Einheit werden Technik, Rhythmus, Koordination, grundlegende Marcajes sowie Ausdruckselemente einer authentischen „Fiesta por Tangos“  vermittelt.
Ziel ist es, Sicherheit in der Bewegung und ein klares Verständnis des Compás zu entwickeln. Die Teilnehmenden erarbeiten nicht nur eine kurze, strukturierte Choreografie, sondern lernen auch Elemente der Improvisation, um den eigenen Ausdruck frei entfalten zu können.
Der Kurs richtet sich an Anfänger mit Vorkenntnissen und Mittelstufe als auch an Tänzerinnen, die ihren Stil vertiefen möchten.

Beweglichkeit, Balance und Entspannung

Das Taiji Qigong ist eine Form des Qigong, die aus 18 sanften und fließenden Übungen besteht. Jede Übung ist darauf ausgerichtet, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und die Lebensenergie Qi im Körper zu stärken.
Sie sind so konzipiert, dass sie die Meridiane im Körper aktivieren und den Energiefluss verbessern. Jede Übung hat spezifische Bewegungen, die darauf abzielen, die Beweglichkeit, Balance und Entspannung zu fördern. Durch die Kombination von langsamen, fließenden Bewegungen und bewusster Atmung wird der Körper gestärkt und die geistige Klarheit gefördert.

Die 18 Übungen des Taiji Qigong sind eine wunderbare Möglichkeit, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Regelmäßiges Üben kann dazu beitragen, die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern und ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern.

Für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet

Vielfältige Plattform unterschiedlichster Künste

Es heißt wieder Bühne frei für alle Talente der darstellenden Künste und der Musik. Die Open Stage ist eine Experimentierbühne für Profis und Nachwuchstalente der verschiedensten Tanzformen – von Ballettfusion über Zeitgenössischen Tanz bis hin zu Tanztheater und Performance, ebenso wie Theater, Gesang und Zauberei. Menschen unterschiedlichster Kulturen können diese Plattform nutzen. Ob Tanz mit Gummistiefeln oder Stöckelschuhen, Kastagnettenspiel oder Djembeklänge, orientalische oder hawaiianische Tänze, afrikanische oder indische Gesänge, Pop oder Rap, Clowns-, Figuren- oder Improtheater – alles ist möglich!

Die TTW bietet regelmäßige Auftrittsmöglichkeiten für alle Levels und ermöglicht so Bühnenerfahrung, Austausch, Vernetzung, Inspiration, Unterhaltung, sowie Einblicke in die Bereiche der TTW, einen Experimentierraum und eine Plattform für Künstler*innen aus aller Welt. Das Publikum erwartet ein vielseitiger, spannender und abwechslungsreicher Abend.

Du möchtest an der nächsten TTW Open Stage teilnehmen?
Dann schick uns eine E-Mail an muriel@tanzundtheaterwerkstatt.de

Bewerbungsschluss ist der 16.02.2026

Bewerbungsunterlagen und Teilnahmebedingungen

Bewusstheit durch Bewegung
Körperspannungen, die uns oft nicht einmal bewusst sind, führen zu Verkrampfungen und der Körper reagiert mit Schmerz.
Das Feldenkrais-Training will die Ursachen der Verspannungen aufspüren und den Körper von unnötigen Spannungen befreien. „Bewusstheit durch Bewegung“ – auf diesem Grundgedanken basiert die gleichnamige Trainingsmethode von Dr. Moshé Feldenkrais. Die sensible Beobachtung des eigenen Körpers führt zu natürlichen und leichten Bewegungen.

21.03.2026 – 22.03.2026 // SA, SO 11:00 – 14:00

Die unteren 10.000

Die Grabowskis haben bereits auf der ganzen Welt alles unter die Erde gebracht, was offensichtlich nicht mehr lebte. Sie sind aber nicht nur leidenschaftliche Totengräber, sondern auch begnadete Sänger und Geschichtenerzähler. Und immer ist auch irgendwo etwas mit Pietät dabei.
Trotz ihres abgebrühten Umgangs mit der Materie und ihres schrägen Humors sind die Grabowskis liebenswerte Typen, die das Publikum mit ihren witzig-makaberen Geschichten unterhalten. In ihren abendlichen Konzerten, die sie an den Orten geben, an denen sie nachmittags bei Glockenschlag herablassend ihre Kundschaft dahin versenken wo sie die Radieschen von unten besser sehen können, zeigen sie eine ungewöhnliche Kombination aus Stimmgewalt, Situationskomik, Wortwitz und tiefgründigen Momenten.

Jens Heckermann (bekannt als „Pelvis“ von der A-Cappella Gruppe Füenf), James Geier (Teil des Comedytrios Backblech) und Thomas Weber (Gründer des Theaters KABIriNETT) bilden zusammen ein einzigartiges Ensemble. Sie bringen ihre jahrelange Bühnenerfahrung und ihre vielfältigen musikalischen und urkomischen Talente jetzt gemeinsam auf die Bühne. Jens Heckermann beeindruckt mit seiner präsenten Vokalpower, James Geier mit seinem musikalischen Können und seiner bebenden Tonsicherheit und Thomas Weber mit seinem scharfen Wortwitz und seiner Fistelgesangsstimme. Zusammen strahlen sie auf der Bühne eine große Herzenswärme aus und schaffen es, das Publikum mitzureißen und zum Lachen zu bringen.

Ein Abend voller Sprachwitz, Dynamik und Tiefgründigkeit mit den Grabowskis. Rabenschwarz und zum Totlachen komisch, aber auch voller Doppelbödigkeit und Moral oder war es bodenlos und mit Doppelmoral? Wurst! Die drei lustigsten Totengräber der Welt bieten mit ihren Liedern und Geschichten über freche Witwen und kalte Knochen ein großartiges Comedyerlebnis.

Weitere Infos: www.diegrabowskis.de
Trailer zur Show

Tanzen. Spüren. Strahlen.
Salsa tanzen – den eigenen Rhythmus fühlen, sich im Moment verlieren und Bewegungen mit Ausdruck entfalten. Dieser Workshop richtet sich an Tanzende mit ersten Vorkenntnissen. 
Im ersten Teil frischen wir Grundlagen auf und stärken das Körpergefühl. Anschließend werden Bewegungen verfeinert, kreative Variationen erkundet und der persönliche Stil weiterentwickelt. Am Ende fügt sich alles zu einem tänzerischen Ablauf – voller Gefühl, Freude und Ausdruckskraft. 
01.03.2026 + 08.03.2026 // jeweils SO 11:00 – 13:00

Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Frauen zum Internationalen Frauentag
Auf dem Nachhauseweg, am Arbeitsplatz, beim Date, online oder mit Bekannten… immer wieder erleben wir Situationen, in denen wir uns unsicher oder sogar bedroht fühlen und nicht wissen wie wir reagieren sollen.
 In diesem Kurs können Frauen durch eine Kombination von Selbstbehauptungsstrategien und körperlichen Techniken lernen, unangenehme oder bedrohliche Situationen schon im Vorfeld zu erkennen und abzustoppen – und sich notfalls bei einem Angriff wirkungsvoll zu verteidigen.
Durch Übungen zur Körpersprache, Rollenspiele und mentales Training wird das Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten der Gegenwehr geschult und gestärkt – denn jede Frau kann sich wehren und ihre Möglichkeiten der Gegenwehr! Außerdem werden wir uns durch Gespräche und Informationen mit dem Thema Gewalt gegen Frauen und Mädchen auseinandersetzen.
Es wartet ein spannender Kurs mit viel Power und Spaß!

Der Kurs setzt keine sportlichen Fähigkeiten voraus.
Dieser Grundkurs ist für Frauen ab 16 Jahren.

Keine Angst vor dem Boden
Johannes Blattner verfolgt in seinem zeitgenössischen Training einen fließenden Bewegungsansatz. Beim Warm Up bekommen die Teilnehmer:innen die Gelegenheit im Raum anzukommen und den Körper gemeinsam auf die nachfolgende Floorwork- Technik-Einheit vorzubereiten. Im Laufe des Trainings steigert sich der Schwierigkeitsgrad und die Komplexität der Übungen organisch hin zu längeren Kombinationen mit akrobatischen Elementen. Die Vermittlung individueller Herausforderungen und die Freude an der Bewegung stehen für Johannes im Fokus. Improvisation und Partnering sind weitere Toolbausteine, welche mit einem gemeinsamem Cool Down endet.

Tanzen. Spüren. Strahlen.
Salsa tanzen – den eigenen Rhythmus fühlen, sich im Moment verlieren und Bewegungen mit Ausdruck entfalten. Dieser Workshop richtet sich an Tanzende mit ersten Vorkenntnissen. 
Im ersten Teil frischen wir Grundlagen auf und stärken das Körpergefühl. Anschließend werden Bewegungen verfeinert, kreative Variationen erkundet und der persönliche Stil weiterentwickelt. Am Ende fügt sich alles zu einem tänzerischen Ablauf – voller Gefühl, Freude und Ausdruckskraft. 
01.03.2026 + 08.03.2026 // jeweils SO 11:00 – 13:00

Kostenloser Schnuppertag der Tanz- und Theaterwerkstatt Ludwigsburg im Kunstzentrum Karlskaserne

Das neue Semester mit vielfältigen Kursen und Workshops startet am 23.Februar. Um
sich vorab über das Programm zu informieren, öffnet die Tanz- und Theaterwerkstatt 
(TTW) für kostenlose Schnupperkurse am Samstag, 7. Februar 2026 ab 11 Uhr. Es 
ist möglich eine große Auswahl an Kursen unverbindlich auszuprobieren, die 
Kursleiter*innen, die Räumlichkeiten und andere Interessierte kennenzulernen. 
Die freiberuflichen Künstler*innen, die teilweise schon seit Jahrzehnten in der TTW 
unterrichten, geben Einblicke für Erfahrene und Neueinsteiger*innen. Jede*r ist 
willkommen. Es gibt in diesem Semester einige neue Angebote. 

Zum Beispiel neu sind die Samba  Batucada und Salsa Cubana-Kurse mit Nestor Rius Martinez und Ellen Oberzeiser. Wer richtig eintauchen möchte in die brasilianische Sambatradition und die authentische kubanische Art zu tanzen, ist hier genau richtig. Die verschiedenen Stile des zeitgenössischen und modernen Tanzes mit Marleen Streicher, Lisa Thomas, Anni Bork und Karolina Fritz lassen sich entdecken. Man erhält einen Eindruck in die Klangentspannung, Ballett Fit und HipHop ebenso wie in den Wave-Dance, Gyrokinesis und Qi Gong. Für junge Mütter ist Kanga interessant. In andere Kulturen kann man schnuppern beim Flamenco, der Sevillanas und Afrikanischen Trommeln. Und Rhythmus-liebhaber*innen können Congas oder eine Cajon zum Klingen bringen.
Um 13.25 Uhr gibt es eine Präsentation des Theaterkurses „Ab auf die Bühne“ und um 14 Uhr wird das Altentanztheaterensemble Zartbitter einen Einblick in die Probenarbeit zur neuen Produktion gewähren.

Zwischendurch erholt man sich im Café und versucht sein Glück bei der Tombola. Der Abend klingt um 18:30 aus mit Get together Party mit Marleen Streicher und Jasmin Bachir.

Schnupperkurse// 11:00 – 18:00
(Kostenfrei & ohne Anmeldung)

Viewpoints für Körper & Stimme
Theater | Bewegung | Wahrnehmungstraining
Alles, was wir tun – auf der Bühne wie im Leben – geschieht in Raum und Zeit.
Wie nehmen wir das bewusst wahr? Wie gestalten wir unsere Präsenz darin?
In diesem Workshop erforschen wir die Viewpoints – ein körperbasiertes Wahrnehmungstraining für Schauspiel, Tanz und Performance. Durch Bewegung, Rhythmus und stimmliche Experimente schärfen wir unser Gespür für den Moment, für die Dynamik zwischen Körper, Stimme und Umgebung.

Ob mit oder ohne Bühnen­­­erfahrung – dieser Workshop lädt dich ein, dein Ausdrucksspektrum zu erweitern. Gemeinsam erkunden wir, wie Körper und Stimme Resonanzräume schaffen, auf Impulse reagieren und Zeit gestalten. Inhaltlich wird auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden eingegangen.

Für alle Tanz- und Theaterinteressierten und Neugierige aller Altersgruppen
Lass dich auf den Moment ein – spür den Raum, hör deine Stimme! 

Bewusstheit durch Bewegung
Körperspannungen, die uns oft nicht einmal bewusst sind, führen zu Verkrampfungen und der Körper reagiert mit Schmerz.
Das Feldenkrais-Training will die Ursachen der Verspannungen aufspüren und den Körper von unnötigen Spannungen befreien. „Bewusstheit durch Bewegung“ – auf diesem Grundgedanken basiert die gleichnamige Trainingsmethode von Dr. Moshé Feldenkrais. Die sensible Beobachtung des eigenen Körpers führt zu natürlichen und leichten Bewegungen.

Auf zu neuen Ufern
Wir begrüßen alle, die Biodanza bereits kennen und freuen uns auf die, die Biodanza kennenlernen wollen!Biodanza bedeutet der Tanz des Lebens. Biodanza weckt durch Musik, Bewegung und Begegnung unsere Sinne und lässt uns Lebensfreude und unsere Lebendigkeit spüren. Ein ganzheitliches Konzept, das von dem chilenischen Psychologen und Mediziner Rolando Toro erstellt wurde. Es wird weltweit angeboten und beruht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Biodanza ist für Menschen jeden Alters, die sich gerne frei bewegen und offen für neue Erfahrungen sind.
Mit Simone Biskup, Monika Wenzel

„Und Biodanza sucht genauso die Menschen, die glücklich leben wollen“(R. Toro)

Beweglichkeit, Balance und Entspannung
Das Taiji Qigong ist eine Form des Qigong, die aus 18 sanften und fließenden Übungen besteht. Jede Übung ist darauf ausgerichtet, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und die Lebensenergie Qi im Körper zu stärken.
Sie sind so konzipiert, dass sie die Meridiane im Körper aktivieren und den Energiefluss verbessern. Jede Übung hat spezifische Bewegungen, die darauf abzielen, die Beweglichkeit, Balance und Entspannung zu fördern. Durch die Kombination von langsamen, fließenden Bewegungen und bewusster Atmung wird der Körper gestärkt und die geistige Klarheit gefördert.

Die 18 Übungen des Taiji Qigong sind eine wunderbare Möglichkeit, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Regelmäßiges Üben kann dazu beitragen, die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern und ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern.
Für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet

Feel the vibe
Mit ihrer natürlichen und lockeren Art bringt Jasmin ihr großes Fachwissen der verschiedensten Tanzstile in einen erfrischenden und energiegeladenen Unterricht ein.
Dabei bedient sie sich der vielen Facetten der Urbanen Stile und schafft es, mit einem intensiven Warm Up, Technik Training und einer vielseitigen Choreographie die Teilnehmenden zu begeistern.

Level:
Für alle, die schon länger Hip-Hop tanzen und tiefer einsteigen wollen.