Move & Meditate

von | Feb 22, 2023

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Die Bockfabrik – Embodiment, Yoga, Coaching

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Frau Sylvia Wagner
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dieBockfabrik – Yoga, Embodiment, Coaching
Schillerstraße 13/3
71638 Ludwigsburg
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Coaching, Yoga,

Sponsorgruppen

Yoga & Pilates,

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Dieses Angebot ist gültig für:
Fitness Angebote Angebote der Sport & Fitnessbetriebe ( Aktionen zu vergünstigten Konditionen oder Partnerangebote etc.)

Balance Yoga und Meditation – Achtsamkeit, Detox für Körper und Geist – immer am letzten Samstag im Monat um 10:00 Uhr!

Dein perfekter Start ins Wochenende! Ankommen, runterkommen, zu sich selbst kommen. Die Balance Yoga Session ist der ideale Mix aus Bewegung / Dehnung und Entspannung, ergänzt durch – nicht zu lange – Meditationsphasen. Die Klasse ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. 

Wir freuen uns auf Dich!

Termine & Buchung telefonisch unter 0172/7141258 oder unter :  dieBockfabrik

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Weitere Angebote von Die Bockfabrik – Embodiment, Yoga & Coaching
  • Move & Meditate

    Detox-Yoga und Fasten Retreat

    Gültig für: Fitness Angebote, Wellness und Beauty,

    Du willst endlich etwas für Dich selbst tun? Im Yoga-Fasten-Retreat bekommst Du die Unterstützung und die Motivation, mit Leichtigkeit deine Ziele zu erreichen. Und der Herbst ist die perfekte Jahreszeit, um loszulassen und zu entschleunigen.

    Was dich erwartet:

    Tägliche Yoga-Sessions und Meditationen für Entspannung und Stärkung
    Begleitetes Fasten nach Buchinger oder Basenfasten
    Eine kleine, vertraute Gruppe von Gleichgesinnten
    Mentalcoaching / Massagen uvm
    Zeit für Rückzug, Reflexion und Achtsamkeit.
    nächster Termin: 31.10.2024 – 06.11.2024

    Ort: Bockfabrik Ludwigsburg oder auch online

     

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  • Move & Meditate

    Flexi-Yoga für Athleten

    Gültig für: Fitness Angebote,

    Yoga für (Tri-) Athleten,

    Du bist Radler, Läufer, Golfer, Tennisspieler, Schwimmer oder in sonstigen Sportarten gut unterwegs. Dann hast Du vielleicht schon die Erfahrung gemacht dass die Leistung nicht allein auf der Kraft basiert und verkürzte Muskelstrukturen zu Gelenkschädigen führen können? Flexibilität in allen Muskelketten kann nicht nur vorbeugend gegen Verletzungen wirken sondern auch die Leistung steigern. In unseren speziellen Yoga Einheiten für Athleten widmen wir uns in jeder Stunde bestimmten Muskelketten oder großen Gelenkstrukturen und sorgen hier für Flexibilität und Entlastung. Die Aussage: „ich bin überhaupt nicht gelenkig“ ist ein richtig guter Grund um sich einmal in der Woche genau das zu gönnen – schenk Deinem Körper seine volle Beweglichkeit und tu Dir und Deinem Sport langfristig was Gutes!

    Anmeldung und Termine unter Yoga für Athleten

    Wir freuen uns auf Dich!

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  • Move & Meditate

    Yoga – Late Flow am Dienstag

    Gültig für: Fitness Angebote,

    Du willst Dich nach einem anstrengenden Arbeitstag entspannen? Ankommen, fokussieren und runterkommen und Deinen Geist und Körper wieder in Balance bringen? Dann ist der  Late Flow die perfekte Wahl.

    Wir starten langsam auf die gemeinsame Reise mit leichten Meditations- oder Atemübungen, Yoga Asanas für mehr Flexibilitat helfen zu fokussieren und den Stress abzubauen. Nach 75 Minuten praktizieren, fokussieren und – je nach Motivation – auch schwitzen kannst Du entspannt den Feierabend genießen. Und das mit dem Wissen, deinem Körper und vor allem auch Deinem Gehirn etwas Gutes getan zu haben.

    Anmeldung unter telefonisch unter 0172/7141258 oder im Web unter bockfabrik.de 

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