Die Bockfabrik – Embodiment, Yoga, Coaching

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Frau Sylvia Wagner
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dieBockfabrik – Yoga, Embodiment, Coaching
Schillerstraße 13/3
71638 Ludwigsburg
Branchen

Coaching, Yoga,

Partnergruppen

Yoga & Pilates,

Die Bockfabrik – Embodiment, Yoga & Coaching
Die Bockfabrik – Embodiment, Yoga & Coaching

Willkommen in der Bockfabrik!

Du hast Bock darauf, Dich fit, ausgeglichen und glücklich im eigenen Körper zu fühlen?

Die Bockfabrik unterstützt Dich dabei. Embodiment ist unsere Expertise – ein gesunder Körper und ein stabiler Geist sind Deine Basis um jeden Tag aufs Neue Höchstleistungen zu vollbringen. Egal ob im Sport, im Beruf, im Familienmanagement oder oder oder

Yoga ist dabei ein wichtiges Fundament. In der Bockfabrik sind erfahrene Yogis und auch „absolute Beginner“ herzlich willkommen. Du kannst Dich auspowern, meditativ praktizieren oder Dich einfach unter erfahrenen Händen ausprobieren und genießen.

Im Ludwigsburger Studio üben wir im kleinen, exklusiven Kreis. Online kannst Du von jedem Ort der Welt ohne Anfahrt praktizieren.

Wir freuen uns auf Dich!

Die Bockfabrik – Embodiment, Yoga & Coaching

 

Der Yoga Stil

 Die Basis der Yoga-Sessions bilden Hatha Yoga (Iyengar Yoga), Vinyasa Flow und YinYoga und ich ergänze ihn mit Elementen aus Pilates, Progressiver Muskelrelaxation nach Jacobson oder MBSR (Mindful-Based Stress Reduction).

Je nach Kursziel (bestimmte Körperregionen, Digest-Yoga, Yoga für Sportler, Entspannung …) oder Level (Anfänger oder Fortgeschrittene) werden die Stunden individuell konzipiert und angepasst.

Die Betonung liegt auf dem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper und dem Erkennen eigener Möglichkeiten und Grenzen. Das Ziel ist nicht, sich maximal auszupowern sondern die Stärkung von Flexibilität, Kraft und Ausdauer im Körper und im Geist.

Meine Yoga Sessions finden als Einzeltrainings, in kleinen Gruppen im Raum Stuttgart/ Ludwigsburg, in Präsenz oder online oder an verschiedenen Orten im Rahmen von Yoga / Ayurveda Retreats statt.

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Angebote
  • Detox-Yoga und Fasten Retreat

    Gültig für: Fitness Angebote, Wellness und Beauty,

    Du willst endlich etwas für Dich selbst tun? Im Yoga-Fasten-Retreat bekommst Du die Unterstützung und die Motivation, mit Leichtigkeit deine Ziele zu erreichen. Und der Herbst ist die perfekte Jahreszeit, um loszulassen und zu entschleunigen.

    Was dich erwartet:

    Tägliche Yoga-Sessions und Meditationen für Entspannung und Stärkung
    Begleitetes Fasten nach Buchinger oder Basenfasten
    Eine kleine, vertraute Gruppe von Gleichgesinnten
    Mentalcoaching / Massagen uvm
    Zeit für Rückzug, Reflexion und Achtsamkeit.
    nächster Termin: 31.10.2024 – 06.11.2024

    Ort: Bockfabrik Ludwigsburg oder auch online

     

  • Flexi-Yoga für Athleten

    Gültig für: Fitness Angebote,

    Yoga für (Tri-) Athleten,

    Du bist Radler, Läufer, Golfer, Tennisspieler, Schwimmer oder in sonstigen Sportarten gut unterwegs. Dann hast Du vielleicht schon die Erfahrung gemacht dass die Leistung nicht allein auf der Kraft basiert und verkürzte Muskelstrukturen zu Gelenkschädigen führen können? Flexibilität in allen Muskelketten kann nicht nur vorbeugend gegen Verletzungen wirken sondern auch die Leistung steigern. In unseren speziellen Yoga Einheiten für Athleten widmen wir uns in jeder Stunde bestimmten Muskelketten oder großen Gelenkstrukturen und sorgen hier für Flexibilität und Entlastung. Die Aussage: „ich bin überhaupt nicht gelenkig“ ist ein richtig guter Grund um sich einmal in der Woche genau das zu gönnen – schenk Deinem Körper seine volle Beweglichkeit und tu Dir und Deinem Sport langfristig was Gutes!

    Anmeldung und Termine unter Yoga für Athleten

    Wir freuen uns auf Dich!

  • Yoga – Late Flow am Dienstag

    Gültig für: Fitness Angebote,

    Du willst Dich nach einem anstrengenden Arbeitstag entspannen? Ankommen, fokussieren und runterkommen und Deinen Geist und Körper wieder in Balance bringen? Dann ist der  Late Flow die perfekte Wahl.

    Wir starten langsam auf die gemeinsame Reise mit leichten Meditations- oder Atemübungen, Yoga Asanas für mehr Flexibilitat helfen zu fokussieren und den Stress abzubauen. Nach 75 Minuten praktizieren, fokussieren und – je nach Motivation – auch schwitzen kannst Du entspannt den Feierabend genießen. Und das mit dem Wissen, deinem Körper und vor allem auch Deinem Gehirn etwas Gutes getan zu haben.

    Anmeldung unter telefonisch unter 0172/7141258 oder im Web unter bockfabrik.de 

  • Move & Meditate

    Gültig für: Fitness Angebote,
    Balance Yoga und Meditation – Achtsamkeit, Detox für Körper und Geist Dein perfekter Start ins Wochenende! Ankommen, runterkommen, zu sich selbst kommen. Die Balance Yoga Session ist der ideale Mix aus Bewegung / Dehnung und Entspannung, ergänzt durch – nicht zu lange – Meditationsphasen. Die Klasse ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Wir freuen uns auf Dich! Termine & Buchung unter :  dieBockfabrik
Veranstaltungen
  • Detox-Yoga und Fasten Retreat

    31.10-06.11.2024 | Ludwigsburg

    Du willst endlich etwas für Dich selbst tun? Im Yoga-Fasten-Retreat bekommst Du die Unterstützung und die Motivation, mit Leichtigkeit deine Ziele zu erreichen. Und der Herbst ist die perfekte Jahreszeit, um loszulassen und zu entschleunigen.

    Was dich erwartet:

    • Tägliche Yoga-Sessions und Meditationen für Entspannung und Stärkung
    • Begleitetes Fasten nach Buchinger oder Basenfasten
    • Eine kleine, vertraute Gruppe von Gleichgesinnten
    • Mentalcoaching / Massagen uvm
    • Zeit für Rückzug, Reflexion und Achtsamkeit.

    Termin: 31.10.2024 – 06.11.2024

    Ort: Bockfabrik Ludwigsburg

     

News
  • Detox-Yoga und Fasten Retreat (Basenfasten oder Buchingerfasten)

    Du willst endlich etwas für Dich selbst tun? Im Yoga-Fasten-Retreat bekommst Du die Unterstützung und die Motivation, mit Leichtigkeit deine Ziele zu erreichen. Und der Herbst ist die perfekte Jahreszeit, um loszulassen und zu entschleunigen.

    Was dich erwartet:

    Tägliche Yoga-Sessions und Meditationen für Entspannung und Stärkung
    Begleitetes Fasten nach Buchinger oder Basenfasten
    Eine kleine, vertraute Gruppe von Gleichgesinnten
    Mentalcoaching / Massagen uvm
    Zeit für Rückzug, Reflexion und Achtsamkeit.
    der nächste Termin findet vom 31.10.2024 bis 06.11.2024 statt

    Ort: Bockfabrik Ludwigsburg oder auch online

  • Neu auf Mein-Ludwigsburg – Die Bockfabrik – Yoga –

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    Du hast Bock darauf, Dich fit, ausgeglichen und glücklich im eigenen Körper zu fühlen?

    Die Bockfabrik unterstützt Dich dabei. Embodiment ist unsere Expertise – ein gesunder Körper und ein stabiler Geist sind Deine Basis um jeden Tag aufs Neue Höchstleistungen zu vollbringen.