Move & Meditate

Yoga für (Tri-) Athleten,

Du bist Radler, Läufer, Golfer, Tennisspieler, Schwimmer oder in sonstigen Sportarten gut unterwegs. Dann hast Du vielleicht schon die Erfahrung gemacht dass die Leistung nicht allein auf der Kraft basiert und verkürzte Muskelstrukturen zu Gelenkschädigen führen können? Flexibilität in allen Muskelketten kann nicht nur vorbeugend gegen Verletzungen wirken sondern auch die Leistung steigern. In unseren speziellen Yoga Einheiten für Athleten widmen wir uns in jeder Stunde bestimmten Muskelketten oder großen Gelenkstrukturen und sorgen hier für Flexibilität und Entlastung. Die Aussage: „ich bin überhaupt nicht gelenkig“ ist ein richtig guter Grund um sich einmal in der Woche genau das zu gönnen – schenk Deinem Körper seine volle Beweglichkeit und tu Dir und Deinem Sport langfristig was Gutes!

Anmeldung und Termine unter Yoga für Athleten

Wir freuen uns auf Dich!

Du willst Dich nach einem anstrengenden Arbeitstag entspannen? Ankommen, fokussieren und runterkommen und Deinen Geist und Körper wieder in Balance bringen? Dann ist der  Late Flow die perfekte Wahl.

Wir starten langsam auf die gemeinsame Reise mit leichten Meditations- oder Atemübungen, Yoga Asanas für mehr Flexibilitat helfen zu fokussieren und den Stress abzubauen. Nach 75 Minuten praktizieren, fokussieren und – je nach Motivation – auch schwitzen kannst Du entspannt den Feierabend genießen. Und das mit dem Wissen, deinem Körper und vor allem auch Deinem Gehirn etwas Gutes getan zu haben.

Anmeldung unter telefonisch unter 0172/7141258 oder im Web unter bockfabrik.de