Coaching & Paarberatung Christiane Unger
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Resilienz Training für die täglichen Herausforderungen
Sie sind ausgepowert, müde, dauerhaft gestresst? Ständige Belastungen überfordern Sie? Termindruck und Konflikte geben Ihnen den Rest? Dann benötigen Sie dringend Resilienz Training = (psychische Widerstandskraft) für einen stressfreieren Alltag! Durch Resilienz Training für die täglichen Herausforderungen, haben Sie die Fähigkeit, ihre täglichen Krisen und Stressoren viel besser zu meistern.
Jede einzelne Säule trägt zu ihrem Wohlbefinden bei und unterstützt Sie, ganz gleich ob es sich um berufliche oder private Belange handelt.
Die 7 Säulen der Resilienz
- Selbstfürsorge
- Optimismus
- positive Zukunftsplanung
- Akzeptanz
- Netzwerk
- Lösungsorientiert
- Verantwortung übernehmen
Für jede Säule gibt es Methoden zur Stärkung! Für die Umsetzung bekommen Sie in meinem Coaching Unterstützung und Begleitung, die Sie benötigen. In ihrem Rythmus schauen wir uns an, an welchen Stellschrauben Sie drehen, damit ihre Resilienz gestärkt wird. Wie im FitnessCenter trainieren Sie und können schnelle Erfolge erzielen.
So kommen Sie effizient und effektiv in einen stressfreieren Alltag und bewältigen Krisen, die vorher noch als unüberwindbare Berge vor Ihnen standen.
Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf:http://linktr.ee/ungercoaching
Herzliche Grüße
Christiane Unger
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