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Coaching & Paarberatung Christiane Unger

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Christiane Unger
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Branchen

Coaching, Psychotherapie,

Stress abbauen und Burnout vorbeugen, Coaching hilft

Stress abbauen und Burnout vorbeugen, Coaching hilft

Wir leben im ständigen Wandel und alles muss schnell-schnell und Multitasking sein. Muss es? NEIN! Den aller-aller meisten Stress machen wir uns selbst. Welch bahnbrechende Erkenntnis.

Stress abbauen und achtsam mit uns selbst umgehen, auch das ist unsere ganz eigene Entscheidung, als wichtig und richtige Maßnahme. Der Weg zu einem erfüllten Leben.

Kennst Du Deine inneren Antreiber? Weißt Du, was Dich täglich stresst, ermüdet und überfordert? Ja? Warum bleibt es dann so? Willst Du am Ende Deines Lebens dies als Dein Fazit ziehen? Nein? Tja, dann solltest Du in die Puschen kommen!

  • Selbstliebe
  • Selbstverantwortung
  • Auszeiten nehmen – Achtsamkeit
  • Realistische Ziele erreichen – Prioritäten setzen
  • Optimistisch, Humorvoll, positive Energie

Alles wunderbar – nur wie gehts?

  1. Erkennen was ist.
  2. Akzeptieren, was ich nicht ändern kann.
  3. Mut und Wille, an das Thema heran zu gehen.
  4. Analyse und Zielsetzung, mit Hilfe von Meilensteinen.
  5. Veränderungen zulassen und Maßnahmen ergreifen.
  6. Im Prozess bleiben und durchhalten.
  7. Erfolge feiern und stolz sein.

Mit mir hast Du eine zuverlässige Coach an Deiner Seite, die Dir den gewünschten Raum gibt, Dich unterstützt und in Dich in Deinem Prozess begleitet.

Jetzt ist die richtige Zeit. Lerne mich in meinem kostenfreien Erstgespräch kennen und wir schauen, wie ich Dich unterstützen kann. https://linktr.ee/ungercoaching

Ihre

Christiane Unger

 

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    In jeder Beziehung/Ehe gibt es Sonnen- und Regentage. Konflikte und Krisen können über Gewitter und Hagel zum Tornado mutieren. Dauerhaft münden sie in Trennung und Scheidung. Soweit muss es gar nicht kommen.

    Wir ernten was wir sähen!
    Bedeutet, dass wir für eine glückliche, harmonische und zufriedene Beziehung/Ehe etwas tun müssen – und zwar Beide.

  • Ausgepowert im Alltag? Coaching unterstützt und zeigt neue Wege zum stressfreien Alltag!

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    Klar haben wir auch schlechte Tage! Klar ist dann die Laune mies.
    Was, wenn diese Tage deinen Alltag bestimmen?
    Was, wenn die guten Tage einfach verschwinden?

    Ausgepowert, müde und antriebslos! Immer öfter und immer länger!

  • Eheprobleme und Beziehungskonflikte in der Paarberatung auflösen

    Eheprobleme und Beziehungskonflikte können in der Paarberatung aufgelöst werden, wenn sich das Paar dazu entscheidet. Nicht gleich das Handtuch und die Beziehung über Bord werfen. Erst einmal schauen, ob und wie die Beziehung weiter geführt werden könnte. In der Gegenwart leben und nicht in der Vergangenheit. Wo stehen wir und wo wollen wir hin? Es wird eine Entscheidung gefällt, ganz gleich welchen Weg man geht. Wäre es toll, einen gemeinsamen Weg zu gehen? Die Liebe, das Vertrauen und die Gemeinsamkeit wieder zu entdecken?

    Nach ca. 10 Jahren trennen sich die meisten Paare!

    Soweit muss es erst einmal gar nicht kommen.

  • Stress vermeiden und Konflikte lösen im Coaching

    Stress vermeiden und Konflikte lösen im Coaching

    Sie wollen Stress vermeiden und Konflikte lösen? Ganz gleich, ob in beruflichen oder privaten Bereichen. Dauerstress macht krank und Konflikte lassen verzweifeln.

    Der erste Schritt führt in die Erkenntnis und man trifft eine Entscheidung. Hinsehen und daran arbeiten? Wegsehen, taub und blind stellen?

    Erst wenn Sie hinsehen und daran arbeiten, dann kommt Veränderung. Dann wollen Sie einen anderen Weg einschlagen. Dann öffnen sich neue Türen und viele neue Möglichkeiten.

  • Stress reduzieren und vermeiden leicht gemacht!

    Stress reduzieren und vermeiden leicht gemacht!

    Dein Alltag ist voll gepackt mit Job/Familie/Beziehung/Freunde? Nur Zeit für DICH, das hast Du nicht!

    Du willst für Alle da sein und ihr Leben verschönern, nur für Dich bleibt nichts mehr übrig! Das kennst Du und drehst Dich im Kreis.

    Im Normalfall hilft Stress als Motivator. So wirst Du schneller fertig. Doch aufgepasst: zuviel Stress bewirkt genau das Gegenteil und er überfordert, macht müde und powert Dich aus.

  • Leben ist Veränderung – Coaching hilft dabei

    Leben ist Veränderung – Coaching hilft dabei

    Stress führt zu Dauerstress, führt zu Burnout und Depression. Dauerstress macht krank! Durch Müdigkeit, Überforderung und ggf. aggressivem Verhalten, schädigen Sie sich selbst und ihr Umfeld. Konflikte sind vorprogrammiert und die Eskalationsstufen gehen immer weiter abwärts.

    STOP !!!

  • Resilienz Training für die täglichen Herausforderungen

    Resilienz Training für die täglichen Herausforderungen

    Sie sind ausgepowert, müde, dauerhaft gestresst? Ständige Belastungen überfordern Sie? Termindruck und Konflikte geben Ihnen den Rest? Dann benötigen Sie dringend Resilienz Training = (psychische Widerstandskraft) für einen stressfreieren Alltag!

    Durch Resilienz Training für die täglichen Herausforderungen haben Sie die Fähigkeit, ihre täglichen Krisen und Stressoren viel besser zu meistern.

    Jede einzelne Säule trägt zu ihrem Wohlbefinden bei und unterstützt Sie, ganz gleich ob es sich um berufliche oder private Belange handelt.

  • Beziehung neu und zufrieden/glücklich gestalten!

    Beziehung neu und zufrieden/glücklich gestalten!

    In meiner Paarberatung geht es um eure Beziehungsgestaltung. Was sind die größten Herausforderungen in eurem gemeinsamen Leben. Alltagstrott? Ignoranz? Fehlende Wertschätzung? Verletzung?

    Gemeinsam schauen wir nach Wegen und Lösungen für euer gemeinsames Miteinander. Seit Ihr bereit für diesen besonderen Prozess?

  • Stressbewältigung im Alltag durch Coaching

    Stressbewältigung im Alltag durch Coaching

    effektiv und effizient anwenden

    Stress wird zu Dauerstress. Depression und Burnout  sind oft die Folge, wenn nicht die Notbremse gezogen wird! Ein schleichender Prozess wird in Gang gesetzt und die Symptome kommen nach und nach an die Oberfläche.

  • EHE Probleme lösen und Beziehungsstress bewältigen

    EHE Probleme lösen und Beziehungsstress bewältigen!

    EHE Probleme führen zu Beziehungsstress und zu unüberwindbaren Konflikten – Trennung und schlussendlich zur Scheidung. Viele Paare wollen sich nicht mehr mit der Beziehung auseinandersetzen und haben keine Kraft dafür.

    Verzweiflung, Wut und Verletzung schleichen sich zwischen das Paar und sie stehen ohnmächtig und unsicher dem Konflikt gegenüber. Fremdgehen und sich äußere Anerkennung holen, sind dann unter Anderem die Folge.

  • Resilienztraining besiegt Ihren Stress und entspannt

    Resilienz besiegt Ihren Stress und entspannt

    Stress – Überforderung – Müdigkeit – Energielosigkeit – Wut – Verzweiflung All dies sind Anzeichen fehlender Resilienz!

  • Digitale Resilienz für die ganze Familie

    Digitale Resilienz für die ganze Familie❗️

    Widerstandsfähig Mithilfe digitaler Medien, bzw. resilienter im Umgang mit der digitalen Welt. Geeignet für die ganze Familie. Gemeinsam für mehr miteinander.

  • Tagesplaner kostenfrei downloaden

    In meinen Coaching Sitzungen sind Tages/Wochen/ Monatsplanungen immer Thema.

  • Herausforderungen, Krisen und jetzt? Coaching unterstützt bei Veränderung

    Herausforderungen, Krisen und jetzt? Coaching unterstützt bei Veränderung

    Weißt Du, was Du für Dich möchtest?

    Stellst Du Dir immer öfters diese Frage:
    „WAS WILL ICH FÜR MICH?“

  • Beziehungskrise und Beziehungskonflikte können zur Trennung führen

    Beziehungskrise und Beziehungskonflikte können zur Trennung führen

    Es hat so schön begonnen:

    • Schmetterlinge im Bauch
    • Rosarote Brille
    • Alles war toll, einzigartig und der Knaller
    • Endlich den richtigen Partner / die richtige Partnerin gefunden

     

  • Stress kann krank machen, Coaching hilft!

    Stress kann krank machen, Coaching hilft!

    In unserem „Hamster-Schnelldreh-Rad“ rennen wir durch den Alltag. Keine Zeit für Pausen, keine Zeit zum Durchatmen und keine Zeit für die kleinen Dinge des Lebens. Oft höre ich die Worte: „Würde ich ja…. Täte ich gerne… Wäre da nicht… Das Alles macht uns zu Schaffen und wir sausen auf der Überholspur immer weiter und weiter.

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News und aktuelles der Ludwigsburger Geschäfte und Dienstleister

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News der Gatronomie

Erfahren Sie von News und Aktuellem der Ludwigsburger Gastronomen

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News & Angebote Fitnessbetriebe

Informieren Sie sich über neues und Angebote der Fitnessbetriebe.

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News der  Einzelhändler

Erfahren Sie von Neuigkeiten und Aktionen der Einzelhändler.

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News Food & Feinkost

News und Aktionen der Ludwigsburger Lebensmittel – & Feinkosthändler

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News  Beauty & Wellness

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News der Dienstleister

News und Aktionen der Ludwigsburger Dienstleister und Unternehmen

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Angebote der Ludwigsburger Geschäfte und Dienstleister

Mittagstisch Ludwigsburg

Mittagstisch & Wochenkarten

Informieren Sie sich über die aktuellen Mittagstisch und Wochenangebote.

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Angebote der Gastronomie

Informieren Sie sich über Angebote und Aktionen der Gasronomien.

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Angebote  Einzelhandel

Erfahren Sie von aktuellen Aktionen und Angeboten der Einzelhändler.

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Angebote Food & Feinkost

Finden Sie aktuelle Angebote und Aktionen der Lebensmittelhändler.

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Angebote Beauty & Wellness

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Immobilien Angebote

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Unternehmen in Ludwigsburg
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Hotels & Gästezimmer

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Handwerker & Helfer

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Sport & Fitness

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Dienstleister & Helfer

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Lebensmittel & Feinkost

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Imbiss & Fastfood

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Cafés & Bistros

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Restaurants in Ludwigsburg

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Bars & Kneipen in Ludwigsburg

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Immobilen- Unternehmen

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Einzelhandel & Geschäfte

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Beauty & Wellness in Ludwigsburg

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Kunst & Künstler in Ludwigsburg

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Einrichtung Deko & Design

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Ausgehen & geniessen

Finden Sie Restaurants, Kneipen, Bars oder Cafés zum ausgehen & geniessen.

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Einkaufen in der Stadt

Finden Sie Läden und Boutiquen für alles was Ihr Herz begehrt..

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Körper, Pflege & wohlfühlen

Hier finden Sie alle Dienstleister für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden.

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Berater & Helfer für Sie

Hier finden Sie Handwerker und Dienstleister für viele Situationen.

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Ludwigsburger Vereine

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Übersicht der Ludwigsburger Vereine

Für was können Sie sich begeistern?
Die Auswahl in Ludwigsburg ist groß, gleich ob Sie lieber Sport treiben, Theater spielen oder sich sozial engagieren möchten. Melden Sie sich an und werden Sie Mitglied in einem Verein. Hier finden Sie eine Übersicht.

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Neuigkeiten aus den Vereinen

Für was Interessieren Sie sich?                                  Erfahren Sie von Neuigkeiten,  Aktionen und Angeboten der Ludwigsburger Vereine. Das Vereinsleben ist interessant und vielseitig. Finden Sie die News der Vereine in unserer Rubrik.

Fast die Hälfte aller Menschen in Baden-Württemberg engagieren sich auf die eine oder andere Weise in Vereinen. Und das von kleinauf bis ins hohe Alter. Vereine sind Kultur, Sport, Gemeinschaft und Spaß. Und sie sorgen für das Miteinander, egal ob reich oder arm, einheimisch oder zugewandert, gläubig oder eher nicht. Ohne Vereine und die ehrenamtliche Tätigkeit vieler Helfer und Macher wäre unser aller Leben ärmer. Und ein Ludwigsburger Marktplatzfest wäre ohne Vereine gar nicht denkbar. Das gilt gleichermassen für viele weitere Veranstaltungen rund ums Jahr.