Stress reduzieren und vermeiden leicht gemacht!

Ausgepowert im Alltag? Coaching unterstützt und zeigt neue Wege zum stressfreien Alltag!

Klar haben wir auch schlechte Tage! Klar ist dann die Laune mies.
Was, wenn diese Tage deinen Alltag bestimmen?
Was, wenn die guten Tage einfach verschwinden?

Ausgepowert, müde und antriebslos! Immer öfter und immer länger!

Eheprobleme und Beziehungskonflikte können in der Paarberatung aufgelöst werden, wenn sich das Paar dazu entscheidet. Nicht gleich das Handtuch und die Beziehung über Bord werfen. Erst einmal schauen, ob und wie die Beziehung weiter geführt werden könnte. In der Gegenwart leben und nicht in der Vergangenheit. Wo stehen wir und wo wollen wir hin? Es wird eine Entscheidung gefällt, ganz gleich welchen Weg man geht. Wäre es toll, einen gemeinsamen Weg zu gehen? Die Liebe, das Vertrauen und die Gemeinsamkeit wieder zu entdecken?

Nach ca. 10 Jahren trennen sich die meisten Paare!

Soweit muss es erst einmal gar nicht kommen.

Stress vermeiden und Konflikte lösen im Coaching

Sie wollen Stress vermeiden und Konflikte lösen? Ganz gleich, ob in beruflichen oder privaten Bereichen. Dauerstress macht krank und Konflikte lassen verzweifeln.

Der erste Schritt führt in die Erkenntnis und man trifft eine Entscheidung. Hinsehen und daran arbeiten? Wegsehen, taub und blind stellen?

Erst wenn Sie hinsehen und daran arbeiten, dann kommt Veränderung. Dann wollen Sie einen anderen Weg einschlagen. Dann öffnen sich neue Türen und viele neue Möglichkeiten.

Leben ist Veränderung – Coaching hilft dabei

Stress führt zu Dauerstress, führt zu Burnout und Depression. Dauerstress macht krank! Durch Müdigkeit, Überforderung und ggf. aggressivem Verhalten, schädigen Sie sich selbst und ihr Umfeld. Konflikte sind vorprogrammiert und die Eskalationsstufen gehen immer weiter abwärts.

STOP !!!

Resilienz Training für die täglichen Herausforderungen

Sie sind ausgepowert, müde, dauerhaft gestresst? Ständige Belastungen überfordern Sie? Termindruck und Konflikte geben Ihnen den Rest? Dann benötigen Sie dringend Resilienz Training = (psychische Widerstandskraft) für einen stressfreieren Alltag!

Durch Resilienz Training für die täglichen Herausforderungen haben Sie die Fähigkeit, ihre täglichen Krisen und Stressoren viel besser zu meistern.

Jede einzelne Säule trägt zu ihrem Wohlbefinden bei und unterstützt Sie, ganz gleich ob es sich um berufliche oder private Belange handelt.

Beziehung neu und zufrieden/glücklich gestalten!

In meiner Paarberatung geht es um eure Beziehungsgestaltung. Was sind die größten Herausforderungen in eurem gemeinsamen Leben. Alltagstrott? Ignoranz? Fehlende Wertschätzung? Verletzung?

Gemeinsam schauen wir nach Wegen und Lösungen für euer gemeinsames Miteinander. Seit Ihr bereit für diesen besonderen Prozess?

Stressbewältigung im Alltag durch Coaching

effektiv und effizient anwenden

Stress wird zu Dauerstress. Depression und Burnout  sind oft die Folge, wenn nicht die Notbremse gezogen wird! Ein schleichender Prozess wird in Gang gesetzt und die Symptome kommen nach und nach an die Oberfläche.

Stress abbauen und Burnout vorbeugen, Coaching hilft

Wir leben im ständigen Wandel und alles muss schnell-schnell und Multitasking sein. Muss es? NEIN! Den aller-aller meisten Stress machen wir uns selbst. Welch bahnbrechende Erkenntnis.

Stress abbauen und achtsam mit uns selbst umgehen, auch das ist unsere ganz eigene Entscheidung, als wichtig und richtige Maßnahme. Der Weg zu einem erfüllten Leben.

Kennst Du Deine inneren Antreiber? Weißt Du, was Dich täglich stresst, ermüdet und überfordert? Ja? Warum bleibt es dann so? Willst Du am Ende Deines Lebens dies als Dein Fazit ziehen? Nein? tja, dann solltest Du in die Puschen kommen!

EHE Probleme lösen und Beziehungsstress bewältigen!

EHE Probleme führen zu Beziehungsstress und zu unüberwindbaren Konflikten – Trennung und schlussendlich zur Scheidung. Viele Paare wollen sich nicht mehr mit der Beziehung auseinandersetzen und haben keine Kraft dafür.

Verzweiflung, Wut und Verletzung schleichen sich zwischen das Paar und sie stehen ohnmächtig und unsicher dem Konflikt gegenüber. Fremdgehen und sich äußere Anerkennung holen, sind dann unter Anderem die Folge.

Resilienz besiegt Ihren Stress und entspannt

Stress – Überforderung – Müdigkeit – Energielosigkeit – Wut – Verzweiflung All dies sind Anzeichen fehlender Resilienz!

Digitale Resilienz für die ganze Familie❗️

Widerstandsfähig Mithilfe digitaler Medien, bzw. resilienter im Umgang mit der digitalen Welt. Geeignet für die ganze Familie. Gemeinsam für mehr miteinander.

In meinen Coaching Sitzungen sind Tages/Wochen/ Monatsplanungen immer Thema.

Herausforderungen, Krisen und jetzt? Coaching unterstützt bei Veränderung

Weißt Du, was Du für Dich möchtest?

Stellst Du Dir immer öfters diese Frage:
„WAS WILL ICH FÜR MICH?“

Beziehungskrise und Beziehungskonflikte können zur Trennung führen

Es hat so schön begonnen:

• Schmetterlinge im Bauch
• Rosarote Brille
• Alles war toll, einzigartig und der Knaller
• Endlich den richtigen Partner / die richtige Partnerin gefunden

Stress kann krank machen, Coaching hilft!

In unserem „Hamster-Schnelldreh-Rad“ rennen wir durch den Alltag. Keine Zeit für Pausen, keine Zeit zum Durchatmen und keine Zeit für die kleinen Dinge des Lebens. Oft höre ich die Worte: „Würde ich ja…. Täte ich gerne… Wäre da nicht… Das Alles macht uns zu Schaffen und wir sausen auf der Überholspur immer weiter und weiter.