Stress abbauen

Stress abbauen und glücklicher leben, das geht!

Wir leben im ständigen Wandel und alles muss schnell-schnell und Multitasking sein. Muss es? NEIN! Den aller-aller meisten Stress machen wir uns selbst. Welch bahnbrechende Erkenntnis.

Stress abbauen und achtsam mit uns selbst umgehen, auch das ist unsere ganz eigene Entscheidung, als wichtig und richtige Maßnahme. Der Weg zu einem erfüllten Leben.

Kennst Du Deine inneren Antreiber? Weißt Du, was Dich täglich stresst, ermüdet und überfordert? Ja? Warum bleibt es dann so? Willst Du am Ende Deines Lebens dies als Dein Fazit ziehen? Nein? Tja, dann solltest Du in die Puschen kommen!

Selbstliebe
Selbstverantwortung
Auszeiten nehmen – Achtsamkeit
Realistische Ziele erreichen – Prioritäten setzen
Optimistisch, Humorvoll, positive Energie

Alles wunderbar – nur wie gehts?

Erkennen was ist.
Akzeptieren, was ich nicht ändern kann.
Mut und Wille, an das Thema heran zu gehen.
Analyse und Zielsetzung, mit Hilfe von Meilensteinen.
Veränderungen zulassen und Maßnahmen ergreifen.
Im Prozess bleiben und durchhalten.
Erfolge feiern und stolz sein.

Mit mir hast Du eine zuverlässige Coach an Deiner Seite, die Dir den gewünschten Raum gibt, Dich unterstützt und in Dich in Deinem Prozess begleitet.

Jetzt ist die richtige Zeit. Lerne mich in meinem kostenfreien Erstgespräch kennen und wir schauen, wie ich Dich unterstützen kann. https://lnkd.in/eba4Mxtg

Ihre

Christiane Unger