Coaching & Paarberatung Christiane Unger

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Christiane Unger
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Coaching, Psychotherapie,

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Coaching & Paarberatung Christiane Unger

STRESS; ÜBERFORDERUNG; ENTSCHEIDUNG; KLARHEIT; RESSOURCEN

-können-müssen-wollen-sollen- Den eigenen Weg finden und gehen

Ich unterstütze SIE dabei, Ihr Leben selbstbestimmt und selbstverantwortlich in die Hand zu nehmen, indem ich SIE in Ihren Prozessen begleite und SIE mit maßgeschneidertem Werkzeug ausstatte. Somit führt Ihr tun zu messbaren Resultaten.
– Die Lösung liegt bereits in Ihnen und wartet darauf, sichtbar zu werden.

Die Erfahrung hat gezeigt, dass manchmal keine Veränderungen große Wirkung erzielen.
Kleine Erfolge motivieren und geben Mut zu Größerem.
Erkennen…anpacken…ausprobieren…Fehler machen und korrigieren…Erfolge erzielen…Mut und Humor…
Jeder Marathon beginnt mit dem ersten (noch so kleinen) Schritt!

Kommen Ihnen folgende Fragen bekannt vor?

  • Wachen Sie in der Nacht öfters auf und grübeln?
  • Brauchen Sie sehr lange zum Einschlafen?
  • Sind Sie morgens gerädert und müssen sich zwingen aufzustehen?
  • Negative Gedanken lassen Sie nicht mehr los?

Anders herum gefragt:

  • In welcher Stufe des Stresses befinden Sie sich?
  • Was möchten Sie in Ihrer Lebenssituation ändern?
  • Sie führen ständig Monologe, ohne dass sich die Situation verbessert?
  • Welche Überlegungen möchten Sie für eine Neuausrichtung umsetzen?
  • Bereit aus Ihrem Hamsterrad zu springen und „IHR PROJEKT-ÄNDERN“ starten?

Coaching kann in vielen Bereichen unterstützen.

In meinen Coaching Sitzungen sind Sie der Macher/die Macherin. Ich als Coach unterstütze Sie in Ihren Lösungsfindungen. Es gibt kein Rezept, das für alles und jeden passt. Individuell erarbeiten wir Ihre Situation mit den passenden Ansätzen. Sie gestalten Ihr Leben, Ihre Beziehung, Ihren Job, Ihre Familie und Ihre Trennung. Ausschlaggebend für eine konstruktive Zusammenarbeit ist Emphatie und passende Chemie.

Touch for Health ist eine ganzheitliche Methode aus der Angewandten Kinesiologie, um Unausgewogenheit im Energiesystem des Menschen auszubalancieren und dadurch in ein umfassendes Wohlbefinden zu erlangen.Bei TfH werden verschiedene Muskeln getestet, um Blockaden im Energiesystem des Körpers festzustellen und sie mit geeigneten Techniken aufzulösen:

  • Energien werden gestärkt
  • körperliche Unausgewogenheit vorgebeugt
  • Stimmungsschwankungen u. emotionale Belastungen ausgeglichen
  • Verbesserung der Beweglichkeit und Zusammenspiel der Muskulatur
  • Für die Gesundheit günstige Nahrungsmittel herausfinden
  • Den Heilungsprozess günstig beeinflussen
  • Gesundheit erhalten und verbessern

Konzeptionelle Ehe- und Paarberatung

In der Paarberatung geht es um die Beziehung zueinander. Die Beziehung ist sozusagen der/die »Klient/in«, da ein/oder beide Partner sich in ihr nicht „mehr“ wohlfühlen. Es geht in meiner Beratung um Kommunikationsprobleme, festgefahrene Dauerkonflikte, Streit und Verletzungen, unter denen oftmals beide Partner leiden und die sie alleine nicht mehr lösen können. Eine Ehe- und Paarberatung bedeutet entweder, dass die Beziehung sich so entwickelt, dass sich beide darin wieder wohl fühlen, oder dass die Beziehung auf eine gute Weise beendet wird.

Es gibt in vielen Beziehungen typische Lebensabschnitte, die gemeinsam bewältigt werden müssen und ggf. zu Krisen führen können: das erste Zusammenziehen, die Geburt des ersten Kindes, das Selbstständig werden der Kinder, das »Verlassen«, der Eintritt in die Rente uvm. Der Übergang von einer Phase in die Nächste ist einerseits spannend, andererseits aber auch fast immer mit schmerzhaften Abschieden verknüpft und verursacht Ängste. Beide Partner entwickeln sich weiter, manchmal jedoch sehr unterschiedlich.
Die Wiederherstellung eines früheren Zustandes ist nicht möglich – auch wenn Paare sich das häufig wünschen. Es kann passieren, dass ein Partner den Übergang in die nächste Phase gut schafft, während es für die/den andere/n sehr schwierig ist oder sie/er einfach länger braucht. Dann haben sich beide auseinanderentwickelt und müssen den Weg zueinander wiederfinden, wenn sie nicht auseinander gehen wollen.
Paare neigen dazu, das Problem beim jeweils anderen zu sehen und sie/ihn als Verursacher/in zu beschreiben: z.B.: „Wenn Du ….. tätest, müsste ich Dich nicht kritisieren!“ oder „Wenn Du mehr Lust auf Sex hättest, wäre ich nicht fremd gegangen!“

In der Paarberatung gehen wir davon aus, dass bei den meisten Problemen beide zu ihrer Entstehung beitragen.

Die Weiterentwicklung des Paares, Verringerung von Verletzungen und Neubeginn sind häufig die Ziele, die die Partner sich für die Beratung setzen und die von mir begleitet wird.

Voraussetzung ist eine Bereitschaft zur Veränderung, da eine Paarberatung nur dann Lösungen findet. Eine Alternative könnten Einzelberatungen sein.

In den einzelnen Rubriken sehen Sie mein Angebot, mich als Person und meine Arbeitsweise.

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Ihre Christiane Unger

 
News
  • Digitale Resilienz

    in Digitale Resilienz ❗️

    Widerstandsfähig Mithilfe digitaler Medien, bzw. resilienter im Umgang mit der digitalen Welt.

  • Tagesplaner kostenfrei downloaden

    In meinen Coaching Sitzungen sind Tages/Wochen/ Monatsplanungen immer Thema.

  • Was Willst Du für Dich?

    Weißt Du, was Du für Dich möchtest?

    Stellst Du Dir immer öfters diese Frage:
    „WAS WILL ICH FÜR MICH?“

  • Love me darling ? !

    Es hat so schön begonnen:

    • Schmetterlinge im Bauch
    • Rosarote Brille
    • Alles war toll, einzigartig und der Knaller
    • Endlich den richtigen Partner / die richtige Partnerin gefunden

     

  • Stress kann krank machen!

    In unserem „Hamster-Schnelldreh-Rad“ rennen wir durch den Alltag. Keine Zeit für Pausen, keine Zeit zum Durchatmen und keine Zeit für die kleinen Dinge des Lebens. Oft höre ich die Worte: „Würde ich ja…. Täte ich gerne… Wäre da nicht… Das Alles macht uns zu Schaffen und wir sausen auf der Überholspur immer weiter und weiter.

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Neuigkeiten aus den Vereinen

Für was Interessieren Sie sich?                                  Erfahren Sie von Neuigkeiten,  Aktionen und Angeboten der Ludwigsburger Vereine. Das Vereinsleben ist interessant und vielseitig. Finden Sie die News der Vereine in unserer Rubrik.

Fast die Hälfte aller Menschen in Baden-Württemberg engagieren sich auf die eine oder andere Weise in Vereinen. Und das von kleinauf bis ins hohe Alter. Vereine sind Kultur, Sport, Gemeinschaft und Spaß. Und sie sorgen für das Miteinander, egal ob reich oder arm, einheimisch oder zugewandert, gläubig oder eher nicht. Ohne Vereine und die ehrenamtliche Tätigkeit vieler Helfer und Macher wäre unser aller Leben ärmer. Und ein Ludwigsburger Marktplatzfest wäre ohne Vereine gar nicht denkbar. Das gilt gleichermassen für viele weitere Veranstaltungen rund ums Jahr.